Pánikbetegség leküzdése, agorafóbia

A pánikszoba

Igazából a Pánikszoba film nem jó illusztrálása a pánikbetegségnek. A film szereplőit - anyát és lányát - nem olyan félelem és rémület fogja el, mint a betegeket. Jodie Foster remek alakításában a szereplő reális, tényleges veszélytől retteg, minden oka megvan a páni félelemre (itt most a film történetétől tekintsünk el.) Ezzel szemben a betegek félelmi pánikja egészen más természetű, legtöbbször nincs semmilyen ésszerűen megmagyarázható oka annak, miért érzik magukon a tipikus tüneteket: heves szívdobogást, légszomjat, izzadást vagy hideglelést. Ők nem egy gyilkostól rettegnek, hanem attól, hogy elvesztik valóságérzékelésüket.

A pánikbetegek száma a civilizációs ártalmak számának növekedésével arányosan nő: több a stresszhelyzet, több a magánéleti és társadalmi frusztráció - mindezek közrejátszanak a félelmi pánikok kialakulásában. A közvetlen okokat azonban általában lehetetlen felderíteni, annyit azonban tudhatunk, hogy a pánikbeteg téves kauzális kapcsolatok mentén alakítja ki azon elképzeléseit, amelyek tünetekhez és a betegség kialakulásához vezetnek. Ám szerencsére a pánikbetegség leküzdhető, az agorafóbia tünetei enyhíthetők és pánikbeteg gyógyultan gondolhat vissza azokra a viselkedésterápiás tréningekre, amelyeket a pszichoterapeuta segítségével végigcsinált.
----

Kognitív pszichoterápia

A pánikbetegség kognitív elmélete

A szakma egy része azon vitázik, hogy vajon a pánik biológiai vagy kognitív mechanizmusokkal írható-e le pontosabban. Azaz genetikai-szervi-fiziológiai-funkcionális természetű-e a pánikbetegség avagy a tudattartamok szintjén kell keresnünk okait. A biológiai elmélet arra alapozódik, hogy spontán pánik  esetében egyes antidepresszánsok a roham megelőzésében hatásosnak bizonyultak. A pánik pszichologizáló teóriája pedig abból nőtt ki, hogy a kognitív viselkedésterápiai tréningek voltak ugyanebben sikeresek. A legelterjedtebb mai nézet valamelyest közös nevezőre hozta a két megközelítést.

A pánikbetegség kognitív modellje arra épül, hogy a páciens egyszerűen félreértelmezi saját ártalmatlan testi tüneteit, hiperbolizálja őket és akár egy közeledő élettani  katasztrófa előjelének gondolja, ezért szorongani, félni, pánikolni kezd. Ám ez öngeneráló folyamat: a szorongás hatására tovább fokozódnak a szorongás testi tünetei, és ezek így mintegy visszaigazolják a korábbi félelmek érvényességét. Ez aztán újra tovább fokozza a félelmet, láncreakciószerűen jutunk el a páni rettegéshez, halálfélelemhez. Értelmezésünkben a kognitív pánik az ingerhez kötött pánikroham egy speciális típusa, amelyben a fóbia tárgya és a fóbia eredménye azonos. Félelem a félelemtől, mondhatnánk bombasztikusan.

"A pánikbetegség leküzdése" c. blog optimalizálása

A Google-helyezések javításával foglalkozó SEO-szakember örömmel foghat munkához, ha tudja, hogy az tartalmi optimalizálás révén feljavított és a támogatói webkörnyezet felépítését célzó munkája (a linképítés) jó célt szolgál, társadalmilag hasznos tevékenység internetes sikeréhez járul hozzá.

2014. június elsejével ilyen munka vette kezdetét. Ezen a weboldalon a munka nyilvánosan is nyomon követhető egyes vonatkozásait rögzítem, így annak a rendszernek a vázlatát is, amely a támogatói bázis alapját képezi. A munka egy része szakmai titkaim körébe tartozik, így azokat itt nem fedem fel.

2014. szeptember elsejére a google helyezések javulásában jelentős előrelépést  regisztrálhattam, gyarapodott az élpozíciós kulcsszavak száma, pl, gyógyult pánikbetegek

Bázisblogok


Az alábbi megjelölések folytatólagosan gyarapodnak a rendszer fokozatos kiépülése mértéképen:

Kulcsszó-optimalizált statikus bázisoldalak

Újak:


    ungparty.net/seo/munka/panikbetegseg-kezelese/ #
    http://bdk.hhrf.org/seo/agorafobia.php
    http://marketing.liberall.hu/agorafobia-panikbetegseg/
    http://panikrendelo.balladium.hu/ x
    A pánikbetegség és az agorafóbia kezelése viselkedésterápiával wikis
      Meglévők jellegrálényegítéssel

        http://ungparty.net/marketing/pszichodrama.htm #blog
        ungparty.net/marketing/agykontroll.htm
        http://hhrf.org/ungbereg/seo/pszichodrama.htm x
        pánikbeteg csoportok kezelése pszicho dráma terápia # saj-saj

          Új tematikus blogposztok, blog aloldalak

          Az egyik blogbejegyzés szerint az agorafóbiás tünetet pszichológus bevonásával ajánlatos orvosolni. A szakember valószínűleg egy alapos kognitív viselkedésterápiát fog ajánlani. Az ilyen gyógyítási program kémiai eszközök használatának mellőzésével történik és a terápiás program elvégzése 10 hétig tart, miközben semmilyen konkrét megkötés nincs arra nézvést, hogy hány alkalmat kell vállalnia a delikvensnek. A hetven nap alatt olyan gyakorlatokat tanít meg a pánikbeteggel az oktató, amelyekkel már az első néhány alkalom után pozitív a változás, és amivel a korábbi életminőség fokozatosan visszaállítható: a páciens bátran ki mer lépni a pánikhelyzetek színterére félelmi roham nélkül. A program befejezése után a szakemberek javasolják, hogy a fóbiás beteg önállóan folytassa az elsajátított módszereket, mivel a teljes gyógyulást a gyakorlatok kitartó végzése hozza el számára és örömére.
          • A pánikbetegség kezelése - Arvisura pánikroham - elefánt gyógyítása #elefánt
          • A pánikbetegség és az agorafóbia kezelése viselkedésterápiával
          • Könyv online: Pánikroham - pánikbetegség tünetei
          • http://muanyag-ablak-nyilaszaro.blog.hu/2014/09/18/agorafobias_panik_a_muanyag_medenceben #tag agorafobia
          • http://dugulaselharitas-dugulas.blogspot.com/2014/07/a-panikbetegseg-lekuzdese-seo-projekt.html x
          •  http://alkarpatraz.blogter.hu/635672/a_panikbeteg_karpataljasi_irodalom x
          •  http://buzafu-bio-termek.blogspot.com/2014/07/a-panikbetegseg-gyogyitasa.html #blog
          • http://transzferar.blogspot.com/2014/09/virtualis-panikrendelo-budapest.html x
          • http://autoberles.blogspot.com/2014/07/panik-volannal.html
          • http://dugulaselharitas-most.blog.hu/2014/07/18/panik_fesztival_budapesten x
          • http://sor-bor.blogspot.com/2014/07/panikbetegseg-kezelese-sorterapia.html x  
          • a szorongásos pánikbetegség kezelése Budapesten - a pánik tünetei, seo x régimanz 
          • saját: Mi az agoraphobia? Pánikbetegség blog-honlap optimalizálása #tüneteklpost 
          • http://ungparty.wordpress.com/2014/08/13/panikbetegseg-es-pszichodrama/ x 
          • http://elit.blog.hu/2014/08/11/habkonnyu_neurozis_vagy_panikbetegseg #miapanik
          • pánik és fóbia. mi váltja ki a pánikrohamot. agorafóbia, pánikbetegség, búzafű #mitol  
          • csak semmi pánik - agorafóbia és virtuális szerver #rolunk
          •  
          Mint tudható, keresőoptimalizáló lépéseim lényeges mozzanata a jelleg-rálényegítés. Így ezúttal is számos blogposztomra rálényegítettem az új projektum jellegét, így téve alkalmassá a gyakran több éve meglévő webhelyeket arra, hogy az adott témában relevanciát mutatva minőségi linkeket helyezhessek el rajtuk. Ebben főleg a traumaterápia, a pszichotrauma és az irodalmi pszichodráma tárgyában közreadott bejegyzések, cikkek adtak lehetőséget.

          Korábbi blogposzok rálényegített tartalommal

          • Pszichotrauma, pánikbetegség és agorafóbia kezelése viselkedésterápiával
          • Szorongás, pánik, pszichotrauma
          • http://pszichodrama-irodalom.blogspot.com/2012/08/gyermekpszichodrama-jatek.html #jatek
          • Szigorúan ellenőrzött pánik roham mia pánik #
          • http://linkfelho-linkfelho.blogspot.com/p/panikbetegseg-lekuzdese.html #

          Perifériák (csak x vagy # esetén)

            Főoldali periféria-centrumok

            (csak óvatosan ezekkel)

            blog
            lábléces ungbereg:
            lábléces ungparty.net:


            Agoraphobia kezelése
            A pánikbetegség leküzdése Budapesten gyógyszer nélkül. Kognitív pszichoterápia a viselkedészavarok ellen, a spontán és a szorongásos pánik tünetei és leküzdésének gyakorlata. Télikert építés Budapest - pr cikk

            Nincsenek megjegyzések: